Van Uitgeverij Samsara Books kreeg ik dit super interessante recensie-exemplaar. Dank je wel.
Nederlands | Paperback | 9789493301566 | 14 november 2023 | 304 pagina's Uitgeverij Samsara Books | Prijs 26,99
Voor het lezen:
Bij het zien van dit boek, werd direct mijn interesse gewekt. Ik ben dol op non-fictie boeken, zeker rondom dit onderwerp. Daarbij vind ik Rick Hanson een erg inspirerende en goede psycholoog die me al meerdere malen mooie inzichten en veel kennis heeft gegeven. De cover van het boek straalt verheldering door de lichtblauwe en licht gele kleur, het is echt een boek dat straalt. Het is verder heel clean en simpel vormgegeven waardoor het echt een non-fictie boek is.
Het verhaal:
Relaties zijn een dagelijks onderdeel van ons lezen, maar bij tijden kunnen ze stressvol, frustrerend of ongemakkelijk zijn. Hierdoor heb je last van onuitgesproken zaken, onvervulde behoeften en onopgeloste conflicten. Iedere dag geef je je relaties vorm met gedachten en woorden en hebben we de kans onszelf te verbeteren, als we tenminste weten hoe.
In Verbinden met vertrouwen biedt Rick Hanson vijftig eenvoudige en krachtige tools om gezonden en vervullende relaties verder te ontwikkelen en te behouden, zowel thuis, als op het werk, met familie en vrienden ofwel iedereen die voor jou belangrijk is.
In dit boek leer je onder andere:
• Hoe je jezelf ervan overtuigt dat je een goede behandeling verdient
• Hoe je gecentreerd blijft zodat je niet compleet van slag raakt door een conflict
• Hoe je het goede in anderen kunt zien (ook al maken ze het je moeilijk)
• Hoe je gezonde grenzen kunt stellen en behouden
• Hoe je je behoeften kenbaar maakt zodat de kans groter wordt dat ze worden vervuld
Pak conflicten aan, herstel misverstanden en verdiep een romantische relatie, leer vrede te hebben met anderen en de liefde te geven die je in je hart hebt.
Mijn ervaring:
Rick Hanson heeft een hele open, heldere en persoonlijke manier van schrijven, hierdoor krijg je het gevoel alsof hij als persoon tegenover je zit en zijn vijftig lessen, inzichten en handvatten je met je deelt. Persoonlijk vind ik dit een erg prettige en fijne wijze waarop hij zijn kennis deelt, waardoor mijn interesse en nieuwsgierigheid wordt aangewakkerd.
Het verhaal is opgedeeld in vijftig lessen, die hij heeft onderverdeeld in 6 delen: Sluit vriendschap met jezelf, Verwarm het hart, Heb vrede met anderen, Opkomen voor jezelf, Verstandig spreken en Heb de wereld lief. Hij begint iedere les met een heldere uitleg waarin van deze les de verbinding en het vertrouwen zit. Daarna geeft hij helder inzichten, stelt hij goede vragen en legt hij uit hoe dat je deze verbinding in vertrouwen zelf kan bereiken. Ik vond dat Rick Hanson met zijn verhaal me enorm een spiegel voor hield, maar wel op zo'n manier dat ik er ook iets mee kan en direct de kansen bood om dit te veranderen.
Rick Hanson begint het boek met het sluiten van vriendschap met jezelf, wat hij ziet als de basis om verbinding in vertrouwen met anderen te komen. Hierin zie ik voor mezelf nog erg veel mogelijkheden tot groei. Ook het hebben van vrede met anderen en de inzichten die hij me hierin bood laat me direct met andere ogen naar de medemens kijken. Het is echt een boek dat me veel eyeopeners heeft gegeven en het is ook echt een boek dat ik nog vaak ga herlezen.
Verbinden in vertrouwen is een helder, enorm inspirerend en leerzaam verhaal van psycholoog Rick Hanson. Op hele toegankelijke wijze weet hij zijn vijftig lessen te delen en je met andere ogen naar jezelf en anderen te laten kijken. Naast zijn kennis, biedt hij gelijk handvatten en mogelijkheden om relaties te versterken. Een super goed boek.
Comments