Ik ben dol op non-fictie en zeker op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Uitgeverij Pelckmans super bedankt voor het recensie-exemplaar.
Nederlands | Paperback | 9789464017670 | 22 april 2024 | 224 pagina's Uitgeverij Pelckmans | Prijs €24,50
Voor het lezen:
Ik ken Gudrun al heel wat jaren met plezier via social media. Ook haar vorige boek wist me enorm te inspireren, waardoor ik heel benieuwd ben naar haar tweede en nieuwe boek. Van Uitgeverij Pelckmans kreeg ik zelfs de kans om het boek te lezen en te recenseren. Super bedankt. Ik ben erg benieuwd naar alle kennis, motivatie, inspiratie en inzichten die Gudrun Hespel me met haar nieuwe boek gaat bijbrengen.
Het verhaal:
De manier waarop de meeste vrouwen naar zichzelf kijken is allesbehalve oke. We zijn compleet gefocust op wat er niet goed is, wat beter is en veelal schamen we voor ons lichaam. Het resultaat: we hongeren ons uit, slikken dieetpillen of grijpen zelfs naar chirurgische ingrepen. De terreur van het schoonheidsideaal zorgt ervoor dat vrouwen zich waardeloos voelen en het idee krijgen dat ze nooit goed genoeg zijn. Gudrun Hespel heeft het hier helemaal mee gehad. Geluk heeft niets te maken met je kledingmaat. Je bent zoveel meer dan je buitenkant, deze boodschap wil Gudrun Hespel met dit boek overbrengen. Ze deelt verhalen van inspirerende vrouwen en geeft je een mentale workout voor een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Hopelijk zeg jij ook na het lezen van het boek: ‘Ik ben genoeg. Just the way I am.’
Mijn ervaring:
Na het lezen van dit prachtige, inspirerende en mega motiverende boek heb ik helemaal de positieve vibe te pakken. Gudrun Hespel weet in dit boek een prachtige combinatie te maken van haar eigen persoonlijke verhaal, verhalen van super inspirerende vrouwen, wetenschappelijke onderzoeken en kennis en inzichten en weet ze je stap voor stap op weg te helpen naar meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.
Gudrun Hespel heeft een hele open, vlotte en enthousiaste schrijfstijl, waardoor het boek gemakkelijk en vlot leest. Ze stemt perfect af met de lezer, waardoor je het gevoel hebt alsof je met haar in gesprek bent tijdens het lezen van het boek.
Het boek start met haar persoonlijk en best wel heftige verhaal en de weg die ze zelf doorliep naar een positief zelfbeeld en de acceptatie van haar lichaam. Ze weet hierop goed door te borduren dat heel veel vrouwen, en niet enkel zij, met deze gedachten en struggles kampen. Er volgen vele reacties van vrouwen op social media die de meest uiteenlopende ervaringen delen over reacties op hun lichaam van naasten en onbekenden.
Gudrun Hespel duikt vervolgens terug in de tijd en vertelt over het ontstaan van het schoonheidsideaal. Doordat ze je meeneemt door het stukje geschiedenis, zie je hoe bizar deze hele gedachte rondom het schoonheidsideaal is. Vervolgens gaat het verhaal verder over het schoonheidsideaal in onze samenleving. Ze weet helder te beschrijven hoe de marketing en samenleving druk op vrouwen uitoefenen om te streven naar perfectie en hier onnodig veel geld aan uit te geven. Ook dit hoofdstuk is confronterend, maar maakt je zeker bewust van de druk van de buitenwereld.
Het derde deel van het boek is veruit mijn favoriet. In dit deel ga je op verschillende manieren stap voor stap met Gudrun Hespel aan de slag om het opgedrongen schoonheidsideaal los te laten. Ze weten in dit deel een goede combinatie te maken van wetenschappelijke inzichten, inspirerende verhalen en 'challenge yourself' opdrachten. Dit deel van het boek wist me echt positief te motiveren en hier werd ik echt blij en enthousiast van. Het zijn goede handvatten en opdrachten die Gudrun Hespel in dit deel heeft verwerkt.
Genoeg is een super inspirerend, erg leerzaam en motiverend boek voor iedere vrouw die worstelt met haar zelfbeeld en zelfvertrouwen. Gudrun Hespel weet op hele heldere, vlotte en natuurlijke wijze je bewust te maken van het opgedrongen schoonheidsideaal en de druk van de samenleving. Vervolgens biedt ze vele inzichten, handvatten en challenges om een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen op te bouwen.
Comments